一般来说，女性可以通过以下症状和体征来判断月经是否即将来临：
1.乳房胀痛：在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛或触痛。
2.腹部不适：有些女性在月经来潮前会出现腹部坠胀、疼痛或不适感。
3.情绪变化：月经来潮前，女性可能会感到情绪不稳定、焦虑、易怒或抑郁等。
4.皮肤变化：有些女性在月经来潮前会出现皮肤油腻、痤疮或皮肤过敏等症状。
5.白带增多：在月经来潮前，女性的阴道分泌物会增多，白带变得更加稀薄和透明。
6.头痛：少数女性在月经来潮前会出现头痛症状。
7.体重增加：在月经来潮前，女性可能会出现体重增加的现象，这是由于体内水分潴留所致。
需要注意的是，每个人的月经症状可能不同，而且这些症状也可能与其他健康问题有关。如果女性对自己的月经情况有任何疑问或担忧，建议咨询医生或妇科专家进行进一步的评估和建议。