关键点：肩膀骨头一动就响的原因可能是关节弹响、肌腱滑脱，其对应建议。
一、关节弹响
关节弹响是导致肩膀骨头一动就响的原因之一。这可能是由于患者在关节活动时，软骨间摩擦或关节囊与软骨畸形摩擦而引起的弹响，此为正常生理现象。通常不会伴随疼痛症状。对于这种情况，患者在日常生活中应注意以下方面：饮食上应以清淡为主，多补充富含钙元素的食物，比如可多吃牛奶、豆制品等，以促进对钙元素的消化吸收。
二、肌腱滑脱
肌腱滑脱也可能使肩膀骨头一动就响，且往往还伴有疼痛症状。对此，患者可在专业医生指导下采用以下方式进行治疗：应用复方氯唑沙宗片、布洛芬缓释胶囊等药物。
总结概况提示：文章主要阐述了肩膀骨头一动就响的两种可能原因及应对建议，包括关节弹响这种正常生理现象的特点和相关饮食注意事项，以及肌腱滑脱时的症状表现和用药治疗建议。