脂肪肝不会传染。脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，主要与肥胖、酗酒、快速减肥、营养不良、糖尿病等因素有关。
脂肪肝的常见诱因
肥胖相关因素： 当人体体重超重较多时，比如体重指数（BMI）超过28，体内脂肪代谢容易出现紊乱，过多的脂肪就会在肝脏堆积形成脂肪肝。一般来说，肥胖人群中脂肪肝的发生率相对较高。酗酒因素： 长期大量饮酒的人，酒精进入人体后主要在肝脏代谢，过量的酒精会影响肝脏的正常代谢功能，干扰脂肪酸的代谢过程，使得脂肪酸在肝脏内堆积，进而引发酒精性脂肪肝。通常，每天饮酒量超过一定限度，比如男性每天摄入酒精量超过40克（相当于50度白酒100毫升以上），连续5年以上就容易患上酒精性脂肪肝。
脂肪肝的不同类型表现
单纯性脂肪肝： 这是脂肪肝早期的一种类型，肝脏内脂肪含量相对不是特别高，此时肝脏的功能可能还没有明显的异常改变，通过改善生活方式等有可能逆转。比如通过合理饮食、增加运动等，有可能使肝脏内的脂肪含量恢复正常。脂肪性肝炎： 除了有脂肪堆积外，还会出现肝细胞的炎症反应，可能会伴有肝功能异常，比如血清转氨酶升高等情况。患者可能会有乏力、右上腹不适等症状，但这些症状往往不太特异，容易被忽视。
如何预防脂肪肝
饮食方面： 要注意均衡饮食，控制热量的摄入。减少高脂肪、高糖食物的摄取，像油炸食品、奶油蛋糕等尽量少吃。增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，这些食物富含膳食纤维等营养成分，有助于促进肠道蠕动，帮助身体代谢。例如，每天保证摄入500克以上的蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。运动方面： 坚持适量的运动锻炼。每周至少进行150分钟以上的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等。也可以结合力量训练，增强肌肉量，因为肌肉量增加有助于提高基础代谢率，促进脂肪消耗。比如可以每周进行2 - 3次的力量训练，像俯卧撑、仰卧起坐等。