两个膝盖发胀酸胀无力可能由多种原因引起。比如常见的原因有膝关节退行性病变，一般中老年人更容易出现，随着年龄增长，膝关节软骨会逐渐磨损，50岁以上人群中膝关节退行性病变的发生率相对较高。
一、运动相关因素
运动过量： 如果近期进行了大量剧烈运动，像长跑、爬山等，膝关节周围的肌肉可能会产生乳酸堆积，一般运动后1 - 2天内可能就会出现膝盖发胀酸胀无力的情况，尤其是平时缺乏运动突然加大运动量时更易发生。运动损伤： 比如半月板损伤，多发生在爱运动的人群中，像篮球、足球运动员等。半月板损伤后除了膝盖发胀无力，还可能有关节疼痛、卡顿等表现。
二、关节疾病因素
骨关节炎： 除了中老年人，超重人群也容易患骨关节炎，体重过重会增加膝关节的负担，加速关节软骨的磨损。患者膝盖会有肿胀感，活动时无力，早晨起床时可能还会有短暂的僵硬感，持续时间一般在几分钟到半小时左右。类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，发病年龄多在20 - 45岁，女性相对多见。除了膝盖发胀无力，还会出现多个关节对称性的肿胀疼痛，病情严重时会影响关节的正常功能。
三、其他因素
肥胖因素： 体重指数（BMI）超过28的肥胖人群，膝关节承受的压力比正常人高很多，长期下来就容易出现膝盖发胀酸胀无力的情况。一般BMI计算是体重（千克）除以身高（米）的平方，BMI＞28就属于肥胖范畴。内分泌因素： 比如甲状腺功能减退，患者除了膝盖问题，还会有全身乏力、怕冷、精神不振等表现，甲状腺功能减退患者体内甲状腺激素分泌不足，会影响身体的代谢等多种功能，从而波及膝关节。