女性气血虚可以食用以下食物：
一、桂圆：
1.桂圆富含丰富的铁质，有着出色的补血效果。
2.其主要具有益气润肺、补血养颜、健脾和胃等功效，常食能增强机体免疫力，补充气血，起到美容养颜的作用。
3.对于女性尤其能调理气血，缓解月经期间的痛经、月经不调等症状。
二、西红柿：
1.西红柿是补气养血的优良食物之一。
2.女性常吃西红柿可达到补气养血的目的。
三、红米：
1.红米含有淀粉与植物蛋白质。
2.具有补气养血及预防贫血的功效。
四、阿胶：
1.是女性常用且有效的补血佳品。
2.具有滋阴、补血、润燥、止血、安胎等作用，能有效促进造血功能，被誉为补血的“圣药”。
3.还富含丰富胶原蛋白，可增加皮肤弹性，使皮肤变得红润细腻。
五、人参：
1.具有大补元气、补脾益肺、生津安神的功效。
2.还可补益血，益血生津，对血有良好的补益作用。
尽管这些食物有补气血的功效，但并非适合所有人食用，特别是过敏体质人群，建议在医生指导下进行正规治疗。总之，女性可根据自身情况合理选择这些食物来改善气血虚的状况。