女生月经来了应注意以下方面：要加强个人卫生，调整日常饮食，改善生活习惯，避免性生活，同时要观察相关情况。
一、加强个人卫生：
1.月经期间应按时更换卫生巾，以保持局部的清洁干爽，减少细菌滋生的机会。
2.每天坚持用流动的温水仔细清洗外阴部位，避免污水逆流进入阴道。
3.及时更换宽松且透气性好的内裤，营造良好的私密处环境。
二、调整日常饮食：
1.此时要合理调整饮食结构，避免进食寒凉食物，如冷饮、雪糕等，以防引起子宫收缩，导致痛经等不适。
2.也不能吃刺激性食物，如辛辣食物等，以免对身体造成不良影响。
3.要多吃富含维生素的水果与青菜，为身体补充营养。
4.每天还应保证充足的水分摄入。
三、改善生活习惯：
1.月经期间不要熬夜，保证充足的睡眠，使身体得到良好的休息和恢复。
2.在工作中要避免过度劳累，防止身体过于疲惫。
3.不要有过大的心理压力，保持心情愉悦，有助于维持内分泌的稳定。
四、避免性生活：
1.在此期间严禁性生活，以免引发感染。
2.同样不能进行盆浴，避免污水进入生殖系统而诱发生殖系统感染性疾病。
此外，月经期间要留意阴道出血量以及出血持续时间，一旦发现出血量大或者月经持续时间过久等异常情况，应当及时就医进行相应的检查和治疗。
总之，女生在月经期间要从多个方面多加注意和防护，以保障身体健康。