关键点：有两种常用计算体脂率的公式，包括针对成年女性和成年男性的特定公式，以及通过BMI计算法并结合其他因素来计算。
一、针对成年女性和成年男性的特定公式：
1.对于成年女性，参数a等于腰围（cm）乘以0.74，参数b等于体重（kg）乘以0.082加上34.89，体脂肪重量（kg）为a减去b，体脂率等于（体脂肪重量除以体重）乘以100%。
2.对于成年男性，参数a同样等于腰围（cm）乘以0.74，参数b等于体重（kg）乘以0.082加上44.74，体脂肪重量（kg）也是a减去b，体脂率的计算方式与女性相同。
二、通过BMI计算法：
BMI等于体重（公斤）除以（身高乘以身高），这里身高以米为单位，而体脂率等于1.2乘以BMI加上0.23乘以年龄减去5.4减去10.8乘以性别（男为1，女为0）。
总结概况提示：介绍了两种常见的体脂率计算公式，一种是分别针对成年女性和成年男性的基于腰围和体重等参数的公式，另一种是通过BMI结合年龄和性别等因素来计算体脂率的方法。