双方都需要进行全面的体格检查，一旦察觉到异常状况，要在孕前做到及时处理。
备孕意味着准备怀孕，当下倡导优生优育，在备孕的进程中需要有准备且有计划地怀孕。具体来讲：
一、“有计划”指的是要尽可能避免意外怀孕的情况出现；
1.这就需要对自己的生活进行合理安排，包括养成合理的作息规律，保持相对适宜的体重；
二、备孕期间要让自己具备充足的心理准备，避免因意外怀孕生下孩子后陷入手忙脚乱的状态，从而出现焦虑、抑郁等情况，所以说备孕就是要有准备、有计划地怀孕；
三、在相对合理的年龄怀孕会更好，也更符合优生的要求，尽量争取在30岁以前生产。
备孕通常要在准备怀孕的前三个月就开始进行。在备孕阶段，男女双方都不能抽烟、不能喝酒，要注重睡眠和休息，不能熬夜，女方要开始服用叶酸或者是以叶酸为基础的复合维生素。
总结概况提示：文章强调了备孕的重要性，包括全面体检、有计划怀孕、调整身心状态、合适年龄怀孕等方面，还提到了备孕开始时间及男女双方在备孕期间的注意事项。