可以适量食用木薯。
一、建议用量：每天100至150克（大约1个）。
二、孕妇饮食需保障营养元素均衡摄入：
1.木薯作为日常生活常见的淀粉类食物，包含一定量的维生素与微量元素，有助于满足孕妇对营养元素的需求。
2.木薯所含的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，减少粪便堆积的发生几率。
三、食用方式与注意事项：
1.木薯可水煮后直接食用，日常三餐均可，但要适量。
2.无特殊同食禁忌。
3.因木薯相对难消化，所以脾胃虚弱者、消化不良者不建议食用，以免加重消化道负担。
四、孕妇饮食其他建议：
1.可多吃高营养食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，对妊娠有益。
2.日常要遵照医嘱定期到医院完善产前检查，以明确自身健康状况以及胎儿发育情况。
总之，孕妇可以适量吃木薯，同时要注意饮食的多样化和合理性，做好孕期的各项检查。