男人总是疲软，也就是阳痿，其引发原因包括：频繁手淫、肾阴虚、心理因素、性生活频繁、慢性疾病等。
导致男人总是疲软的原因及解决办法具体如下：
一、频繁手淫：
频繁手淫会使性神经过度兴奋，进而导致性神经疲劳，从而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等状况。
解决办法：
建议适度地进行运动，合理安排膳食，保持规律的生活，构建良好的生活方式，这样能够改善血管功能，对身心健康非常有益。
二、肾阴虚：
房事过于频繁，致使肾精持续转化为生殖之精，最终导致肾阴虚。可能会出现阳痿、早泄或者性欲亢进等性功能方面的表现。
解决办法：
可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来进行治疗。
三、心理因素：
由于生活和工作压力过大而产生紧张、焦虑等情绪，如果长期得不到缓解，就可能患上忧郁症。特别是夫妻感情不和睦以及性生活不协调时，都容易出现短暂的阳痿现象。
解决办法：
建议进行心理疏导。勃起功能障碍的患者往往容易出现自信心不足、自尊心下降等心理问题，通过咨询专业医生以及接受心理疏导治疗，有助于性功能的恢复。
四、性生活频繁：
过于频繁的性生活会让身体亏空，容易出现勃起困难、不坚以及中途疲软等情况。
五、慢性疾病：
像糖尿病、高血压等的并发症都有可能造成阳痿。此外，因长期服用的降压药、降糖药和抗焦虑药中的某些成分，也是导致阳痿的原因之一。
解决办法：
建议控制好自身的基础疾病，比如积极配合医生治疗高血压、糖尿病。要遵医嘱调整用药，稳定血压、控制好血糖值等。
总之，男人出现阳痿问题需要综合考虑各种原因，并采取相应的解决办法，同时要关注自身健康状况，如有必要应及时寻求专业医生的帮助。