关键点：节食减肥致月经不来，要停止节食、恢复正常饮食、积极锻炼、调整激素水平，必要时药物治疗且需严格遵医嘱，节食会致胆固醇等摄入不足影响内分泌，日常生活要避免节食等不良习惯，可通过恢复饮食、锻炼身体、调节激素水平等促使月经来潮，如多吃营养食物、积极锻炼、在医生指导下用黄体酮等药物。
一、停止节食、恢复正常饮食
节食减肥时，体内胆固醇含量、碳水化合物、蛋白质等摄入不足，易导致卵泡发育不良以及雌、孕激素生成不足，进而影响内分泌调节，引起月经不来。此时应停止节食，恢复正常饮食。日常饮食中应多食用富含营养的食物，比如鸡肉、鱼肉、奶类、蛋类等，以及新鲜的水果蔬菜，这样可避免因身体虚弱而导致停经现象。
二、积极锻炼身体
积极进行身体锻炼，有助于增强血液循环，在增强自身免疫力和抵抗力的同时改善身体素质。通过锻炼可以促使月经来潮。
三、调节体内激素水平
可以在医生的指导下口服相关药物来调节激素水平。比如口服黄体酮能补充孕激素，雌激素药物如戊酸雌二醇、己烯雌酚等能补充雌激素，从而改善月经不来的症状。
总之，当因节食减肥导致月经不来时，要及时采取多种措施进行调整和改善，同时要注意日常生活中的不良习惯，以促使月经尽快恢复正常。