两边耳朵下面长痘痘且触碰会疼，可能与以下原因有关。
1.痤疮：痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年，与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖、毛囊皮脂腺导管角化异常等有关。痤疮可发生于面部、前胸、后背等部位，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等。如果痤疮发生在耳朵下面，可能会出现痘痘和疼痛。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种细菌感染性皮肤病，与金黄色葡萄球菌感染有关。毛囊炎可发生于身体任何有毛发的部位，初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，伴有疼痛。如果耳朵下面的毛囊发生感染，可能会导致毛囊炎，出现痘痘和疼痛。
3.疖肿：疖肿是一种毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，与金黄色葡萄球菌感染有关。疖肿好发于头面部、颈部、背部等毛囊和皮脂腺丰富的部位，初起为红色、半球形的丘疹，逐渐增大，形成圆锥形的隆起，伴有疼痛。如果疖肿发生在耳朵下面，可能会出现痘痘和疼痛。
4.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是一种皮脂分泌物潴留性囊肿，与皮脂腺排泄管阻塞有关。皮脂腺囊肿好发于头面部、背部等皮脂腺丰富的部位，表现为圆形、半球形的肿物，质地较硬，无压痛。如果皮脂腺囊肿发生感染，可能会出现红肿、疼痛等症状。
如果两边耳朵下面长痘痘且触碰会疼，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压痘痘，以免加重感染。饮食上要注意避免辛辣、油腻、甜食等。