耳朵窝里面长疙瘩碰一下都很疼，可能是由以下原因引起：
1.外耳道疖肿：外耳道软骨部皮肤毛囊感染所致，挖耳、游泳、中耳炎症长期脓液刺激等因素可诱发。疖肿未成熟时，疼痛较为明显，可口服抗生素，局部热敷，促使炎症消退。当疖肿成熟时，表面有黄白色脓头，可在无菌操作下挑破脓头，引出脓液。
2.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。合并感染时，可口服抗生素，局部涂抹鱼石脂软膏，待炎症消退后，手术切除。
3.瘢痕疙瘩：发生于手术、烧伤、痤疮以及其他皮肤病之后，可局部注射糖皮质激素，外用硅凝胶制剂，压迫疗法等。
4.其他：如表皮样囊肿、脂肪瘤等，也可出现上述症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。