刚来完月经建议至少等待2-3天后再同房比较合适。这是因为刚结束月经时，女性的子宫内膜处于修复阶段，宫颈口也相对松弛，过早同房容易带来一些健康风险。
过早同房的风险
感染风险： 月经刚结束时，阴道内环境的抵抗力较弱，此时同房容易将外界细菌等带入阴道、子宫颈甚至子宫内，引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症。比如，有研究发现，月经刚结束就同房的女性，患妇科炎症的概率比间隔几天再同房的女性高出约30%。子宫收缩问题： 同房时的刺激可能会引起子宫收缩，这时候子宫还没有完全恢复到正常状态，可能导致刚刚修复的子宫内膜再次出血，出现月经回潮的情况。
同房前的准备
个人卫生清洁： 同房前后双方都要注意清洗外阴部，保持清洁。女性可以用温水清洗外阴，但不要冲洗阴道内部，以免破坏阴道的自净环境。选择合适时间： 除了要考虑月经结束后的时间，还要根据自身身体状况来选择合适的同房时间。如果身体比较疲劳或者处于其他不适状态时，也不适合立即同房。
特殊情况的注意
月经周期不规律者： 对于月经周期不规律的女性，更要谨慎把握同房时间。因为很难准确判断月经结束后的恢复情况，这类女性最好能通过基础体温测量、宫颈黏液观察等方法来辅助判断身体状态，再决定是否可以同房。比如，通过观察宫颈黏液由黏稠变为稀薄透明时，可能意味着身体状态更适合同房，但也最好间隔2 - 3天再进行。有妇科疾病史的女性： 如果既往有过妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症等，那么在月经刚结束后更要严格推迟同房时间，最好能咨询医生，根据个人具体病情来确定合适的同房时间，可能需要等待更长时间再同房，以避免病情复发或加重。