月经推迟一周后用验孕棒测试一深一浅，这很可能是怀孕了，但结果并不绝对准确。这种情况首先要考虑去医院进一步确认。
如何确认是否怀孕
血液hCG检测： 去医院抽血查人绒毛膜促性腺激素（hCG），这是更准确的怀孕检测方法。一般受精后7 - 10天就能在血液中检测到hCG升高，其准确性比验孕棒更高。超声检查： 通常在怀孕35天左右可以通过超声看到宫内孕囊，能明确是否为宫内妊娠，排除宫外孕等情况。一般在月经推迟10天左右去做超声比较合适。
怀孕初期要注意什么
饮食方面： 要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。同时要避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，比如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会引起肠胃不适。生活习惯： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。避免过度劳累，不要长时间站立或久坐。另外，怀孕初期要禁止性生活，以免引起流产。
出现异常情况怎么办
阴道出血或腹痛： 如果怀孕初期出现阴道少量出血伴有轻微腹痛，可能是先兆流产的迹象，要立即卧床休息，并尽快就医。如果阴道出血量较多，如同月经量或更多，同时腹痛加剧，那可能是难免流产，必须马上到医院就诊。其他不适： 如果怀孕初期出现头晕、乏力、心悸等不适，要考虑是否是贫血等情况引起，需要及时就医检查血常规等项目，明确原因后进行相应处理。