压力大导致的失眠，往往是由于劳倦过度或思虑过多损伤脾胃，致使脾胃虚弱，运化功能失常，无法上奉于心而引起。
一、缓解压力是关键。要保持心情舒畅，避免不良情绪刺激。
1.可通过多种方式来放松身心，如适度运动、听音乐、阅读等。
2.培养兴趣爱好，转移注意力，也有助于缓解压力。
二、中药调理有方法。
1.归脾汤加减：能起到补益心脾、养血安神的作用。
2.健脑补肾丸：具有健脑补肾、益气健脾、安神定志的功效。
3.脑心舒口服液：可以滋补肝肾、镇静安神，能治疗身体虚弱、心神不安引起的失眠多梦等情况。
4.安神补脑液：能够健脑安神、生津补髓、益气养血。
中医治疗强调辨证论治，患者若有不适，应前往正规医疗机构就诊，切勿自行随意用药，以免引发不良反应。
总之，对于压力大引起的失眠，要重视压力的缓解和正确的中医调理方法，同时遵循专业建议进行治疗。