没生过小孩可以带环，但有一定条件限制。一般来说，符合宫内节育器放置适应证且无禁忌证的未生育女性可以考虑带环，但要满足一定年龄等要求，比如通常建议年龄在18~45岁之间，且身体状况符合相关标准。
带环的适宜情况
适合的身体状况： 首先要求生殖器官无肿瘤、炎症等病变。比如宫颈、子宫没有明显的器质性病变，像没有子宫肌瘤、宫颈炎急性发作等情况。另外，月经周期要规律，一般月经周期在28~30天左右比较合适，这样方便通过月经周期来判断带环后的身体反应。适合的时间选择： 通常可以在月经干净后3~7天内放置宫内节育器。这个时间段内子宫内膜比较薄，放置环时引起出血和感染的风险相对较低。比如月经干净后第5天左右，是比较常见的放置时间。
带环的禁忌情况
炎症急性期： 如果存在盆腔炎、阴道炎等急性炎症，是不能带环的。例如急性盆腔炎发作时，盆腔处于炎症状态，此时带环可能会导致炎症扩散，加重病情。子宫畸形： 像纵隔子宫等子宫畸形的情况，放置环可能会导致环位置异常，影响避孕效果，还可能引起不适症状，所以这类情况不适合带环。重度贫血： 血红蛋白低于90g/L的重度贫血女性，身体较为虚弱，带环可能会加重贫血症状，同时也增加了带环手术的风险，一般不建议带环。
带环后的注意事项
术后休息： 带环后要休息1~2天，避免剧烈运动。比如术后当天不要进行重体力劳动，第二天可以适当活动，但不要长时间走路或者跑步。观察出血情况： 带环后可能会有少量阴道出血，一般持续3~7天。如果出血时间超过10天或者出血量多于月经量，要及时就医。例如出血超过10天还不干净，就需要去医院检查环的位置等情况。定期复查： 带环后要按照医生的要求定期复查，一般术后1个月、3个月、6个月、1年各复查一次，以后每年复查一次。通过复查可以了解环的位置是否正常，有无脱落等情况。