减肥时可以吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化剂等。以下是关于减肥时吃芒果的一些注意事项：
1.控制摄入量：芒果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和卡路里。在减肥期间，需要注意控制芒果的摄入量，以免摄入过多的卡路里。
2.选择合适的时间：最好在两餐之间吃芒果，而不是在正餐前或饭后立即吃。这样可以避免影响正餐的摄入量。
3.配合其他食物：芒果可以与其他低热量、高纤维的食物一起搭配，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。
4.注意个体差异：每个人的身体状况和减肥需求都不同。有些人可能对芒果过敏或不适应，或者芒果的糖分含量对他们的减肥计划有影响。因此，在减肥期间吃芒果之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。
总之，减肥时可以吃芒果，但需要注意控制摄入量和选择合适的时间，并配合其他食物。同时，个体差异也需要考虑在内。如果有任何疑虑或不适，最好咨询专业人士的意见。