关键点：长期吃灵芝可能出现肠胃不适、加重肝肾负担，要在医生指导下适量吃。
一、出现肠胃不适：灵芝作为植物类中药材，适量食用有好处，但长期大量吃可能因药物对胃肠黏膜刺激，导致腹痛腹胀、恶心呕吐等不良反应，对健康不利。
1.灵芝含有多种成分，大量进入肠胃后会对其产生刺激。
2.肠胃不适表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐等多种症状。
二、加重肝肾负担：灵芝是药物，多数药物经肝肾代谢，大量药物堆积无法正常排出，会影响肝肾功能正常运行，严重时甚至出现肝肾功能衰竭。
1.药物的代谢途径主要通过肝肾。
2.大量药物在肝肾堆积的危害较大。
总之，当有灵芝的药物适应症时，需在医生辨证论治下适量服用，不可私自增减剂量或延长用药时间，以防损伤健康。