以下是一些能够止咳化痰润肺的食物、药物和方法：
1.食物：
梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效，可以生吃、煮水或煮汤食用。
百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可以煮粥、煮汤或泡茶饮用。
杏仁：杏仁有润肺止咳、润肠通便的作用，可以煮粥或煮汤食用。
蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，可以直接食用或冲水饮用。
枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气止呕的功效，可以直接食用或制成枇杷膏食用。
2.药物：
川贝母：川贝母具有清热润肺、化痰止咳的功效，常用于治疗肺热燥咳、干咳少痰等症状。
浙贝母：浙贝母具有清热化痰、散结消肿的功效，常用于治疗风热咳嗽、痰热咳嗽等症状。
杏仁：杏仁具有润肺止咳、下气平喘的功效，常用于治疗咳嗽气喘等症状。
枇杷叶：枇杷叶具有清肺止咳、降逆止呕的功效，常用于治疗肺热咳嗽、气逆喘急等症状。
桔梗：桔梗具有宣肺利咽、祛痰排脓的功效，常用于治疗咳嗽痰多、咽痛音哑等症状。
3.方法：
按摩：按摩肺俞穴、太渊穴、膻中穴等穴位，可以起到润肺止咳的作用。
艾灸：艾灸肺俞穴、膏肓穴、足三里穴等穴位，可以起到温阳散寒、化痰止咳的作用。
熏蒸：将水蒸气通过口鼻吸入，可以起到润肺止咳、化痰平喘的作用。
运动：适当的运动可以增强心肺功能，提高免疫力，有助于预防和治疗咳嗽、咳痰等症状。
需要注意的是，咳嗽、咳痰等症状可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、气道阻塞等。在使用食物、药物或方法治疗咳嗽、咳痰等症状时，应根据具体情况选择合适的方法，并在医生的指导下使用。同时，对于严重的咳嗽、咳痰等症状，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。