复合维生素B片能参与人体多种代谢过程，对维持身体健康有重要作用。一般来说，它在预防和改善一些因B族维生素缺乏引发的问题上有帮助。
预防和治疗B族维生素缺乏相关疾病
预防脚气病： 当人体缺乏维生素B1时可能引发脚气病，复合维生素B片中含有的维生素B1等成分能起到预防作用。比如长期以精米为主食且饮食单一的人群，容易缺乏B族维生素，补充复合维生素B片可降低患脚气病风险。缓解口角炎： 口角炎往往与B族维生素缺乏有关，尤其是维生素B2缺乏。复合维生素B片中的维生素B2等成分能参与体内生物氧化与能量代谢，有助于缓解口角炎症状。
参与能量代谢
参与碳水化合物代谢： 复合维生素B片中的维生素B1等是碳水化合物代谢中辅酶的组成成分，能帮助将碳水化合物转化为能量，维持机体正常的能量供应，保障身体各项生理活动的顺利进行。参与脂肪代谢： 其中的某些B族维生素参与脂肪代谢过程，协助脂肪的分解等代谢环节，对维持正常的脂质代谢平衡有一定作用。
对神经系统的作用
维护神经正常功能： 复合维生素B片中的B族维生素对神经系统有维护作用。例如维生素B6参与神经递质的合成等过程，有助于维持神经系统的正常功能，对于缓解因神经功能异常可能导致的一些不适有一定帮助。减轻神经相关不适： 当身体缺乏B族维生素时可能会出现神经方面的一些异常感觉，补充复合维生素B片可以在一定程度上减轻因B族维生素缺乏引起的神经不适，如手脚麻木等情况（在缺乏改善后）。