过敏喘不上气时，首先要立即远离过敏原。如果身边有沙丁胺醇气雾剂等缓解哮喘的药物，可按说明书使用，但一般建议在1-2分钟内尽快采取措施。
立即脱离过敏原
快速识别过敏原： 比如是接触了花粉导致过敏，那要马上远离有花粉的环境；如果是进食某种食物过敏，要立刻停止食用该食物。及时转移环境： 迅速到空气流通较好的地方，避免继续接触过敏原加重症状。
药物缓解方式
短效β₂受体激动剂： 像沙丁胺醇这类药物，能快速舒张气道平滑肌，缓解气喘症状。但这类药物不能频繁过量使用，一般按需使用，若使用后症状无改善或加重，需及时就医。抗组胺药物： 如氯雷他定，可通过阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的气道痉挛等情况。不过儿童使用抗组胺药物需注意剂量，要根据年龄和体重来合理选择。
及时就医情况
症状持续不缓解： 如果使用缓解药物后，喘不上气的情况在15-30分钟内没有明显改善，就要尽快前往医院就诊。出现严重伴随症状： 比如同时伴有口唇发绀、意识模糊等情况，必须立即拨打急救电话，尽快送医。医生可能会根据情况给予吸氧、静脉使用糖皮质激素等更强效的治疗措施。
日常预防要点
明确过敏原并规避： 可以通过过敏原检测，如皮肤点刺试验或血液过敏原检测等，明确自己对哪些物质过敏，然后在日常生活中尽量避免接触。例如对尘螨过敏的人，要保持室内清洁，经常清洗床上用品，使用防螨寝具等。规律用药预防： 如果是过敏体质且容易反复出现过敏喘不上气情况的人，可在医生指导下规律使用一些预防药物，如吸入性糖皮质激素等，但要严格遵循医嘱使用，不能自行增减药量。