肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，主要可从病因病机、表现、舌苔脉象来加以区别：
一、病因病机：
1.肾阳虚：指肾阳亏虚，导致机体失于温煦。
2.肾阴虚：指肾阴亏虚，不能很好地滋养，且有虚热内扰。
二、表现：
1.肾阳虚：具有多种表现症状，如腰膝酸痛或腰背冷痛、畏寒，下肢尤其冷，还会有头晕目眩、精神萎靡、面色发白等，男性易早泄，妇女易宫寒不孕或有大便久泄不止，且腰以下更为严重。
2.肾阴虚：临床表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动、失眠遗精、口咽发干、五心烦热、盗汗、腰膝酸痛等。
三、舌苔脉象：
1.肾阳虚：舌苔有齿痕，舌体较胖，脉象沉细无力。
2.肾阴虚：舌质红，舌形瘦，舌苔少，脉细数。
需注意的是，肾阴虚偏于热，肾阳虚偏于寒，但两者都存在肾虚导致的头晕目眩、耳鸣、腰酸腿软等功能减退症状。一旦出现相关症状，应及时就医，以免延误最佳治疗时机。
总结概况提示：本文详细阐述了肾虚的分类及各自特点，包括病因病机、具体表现、舌苔脉象等方面，让人们能更清楚地区分肾阴虚和肾阳虚，同时强调了及时就医的重要性。