年轻人记忆力下降可能由生活作息不规律、甲状腺功能减退、酒精中毒等原因引起，不同病因对应的治疗方法和药物有所差异，具体如下：
一、生活作息不规律
如果长期熬夜、通宵，会使大脑处于极度疲劳状态，从而导致记忆力下降。这种情况下，应合理安排作息时间，做到早睡早起，同时适当进行运动来强身健体。比如，可以制定科学的睡眠时间表，保证每天有充足的睡眠时间；运动方面可以选择跑步、游泳、瑜伽等项目，通过运动增强体质，改善大脑状态，进而有助于提升记忆力。
二、甲状腺功能减退
由于甲状腺功能减退导致甲状腺激素分泌减少，人体会出现代谢变慢的情况，脑细胞活动也随之减弱，进而出现记忆力下降、反应变慢、智力下降等症状。此时可在医生指导下使用以下药物进行治疗：
1.甲状腺片；
2.左甲状腺素钠片；
3.奥拉西坦胶囊。
三、酒精中毒
如果长期过度饮酒，酒精会经胃肠道黏膜吸收进入血液，当血液中酒精含量增多到一定浓度后，会抑制大脑皮层、颞叶的记忆中枢，从而导致记忆力下降。这种情况应及时戒酒，同时在医生指导下服用维生素B族药物营养神经以减轻记忆力下降状况，常用的药物有：
1.维生素B1片；
2.维生素B6片；
3.维生素B12片。
总之，年轻人出现记忆力下降时，应根据具体原因采取相应的措施进行改善和治疗。如果情况较为严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行专业的治疗。