牙龈，也就是牙花子肿了，可能是以下情况导致。
一、生理因素：
大量食用辛辣刺激食物或刷牙过于频繁等可引起牙龈肿。这种情况下，患者需注意饮食清淡，多喝水，避免频繁刷牙且刷牙时动作应轻柔，或使用漱口水，通常可自行恢复，无需特殊处理。
二、疾病因素：
1.牙龈炎：
与牙石、食物嵌塞、牙错位拥挤等有关，可出现牙龈肿，同时伴有牙龈出血、牙龈松软等表现。治疗上，可遵医嘱使用1%-3%过氧化氢液冲洗牙龈沟，或用0.12%~0.2%氯己定溶液含漱。对于牙龈外形不良且呈纤维性增生者，建议采用手术治疗，如龈切除术、龈成形术。
2.根尖周炎：
由细菌感染、牙外伤、器械刺激等引起，会导致牙龈肿，还伴有疼痛、咀嚼困难等症状。针对细菌感染导致的根尖周炎，应遵医嘱选用克林霉素、头孢克肟等抗生素，若患者牙疼严重，需使用双氯芬酸钠、布洛芬等非甾体类抗炎药。除药物治疗外，还需选择手术治疗，如根管治疗术、牙髓血运重建术。
当牙龈肿了且症状持续加重时，应及时前往医院就诊，完善检查并遵医嘱进行相应治疗。日常要注意休息并做好口腔护理，饭后漱口以保持牙齿清洁。