要恢复视力，你可以尝试以下方法：
1.眼部运动：经常进行眼部运动可以帮助放松眼睛，缓解眼睛疲劳。例如，眼球转动、眨眼、远眺等。
2.调整用眼习惯：保持正确的用眼姿势和时间，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。每20分钟，向远处眺望20秒，让眼睛得到放松。
3.营养均衡：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于保护眼睛健康。
4.定期休息：长时间用眼后，应适当休息，让眼睛得到充分的放松。可以闭目养神或进行眼部按摩。
5.控制眼压：眼压过高可能会影响视力，通过按摩眼周、深呼吸等方式可以帮助控制眼压。
6.避免不良环境：尽量避免在强光或弱光环境下用眼，保持室内光线柔和。
7.就医治疗：如果视力问题较为严重，如近视、远视、散光等，应及时就医，根据医生的建议进行治疗，如佩戴眼镜或进行屈光手术。
以上方法可以帮助你保护和恢复视力，但请注意，如果视力问题持续存在或加重，应及时就医，进行全面的眼部检查和治疗。