目前并没有科学研究证明某种方法可以让视力恢复到正常水平。如果出现视力下降，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。
然而，在日常生活中，我们可以采取一些措施来保护我们的眼睛，预防视力下降。以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟后休息10分钟，远眺或闭目放松。
2.注意用眼环境：保持室内光线充足，避免在过亮或过暗的环境中用眼。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生。
4.定期进行眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
5.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鱼类等，有助于保护眼睛。
6.控制用眼时间：避免长时间使用电子设备，每使用30-40分钟后休息10分钟。
总之，保护眼睛需要我们在日常生活中养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生，定期进行眼部检查，合理饮食，控制用眼时间等。如果出现视力下降，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。