小肚子痛还出血可能由多种原因引起，其中包括排卵期出血和宫颈柱状上皮异位。以下是具体分析：
一、排卵期出血
1.症状表现：通常会有腹痛，出血量较少，可能为咖啡色分泌物，同时伴有白带增多现象。
2.处理方式：排卵期少量出血一般无需特殊治疗。但若出血量较多，则建议在医生指导下服用氨甲环酸、云南白药胶囊等药物来止血。
二、宫颈柱状上皮异位
1.症状特点：主要有白带增多、腰疼、外阴瘙痒，在性生活后会出现接触性出血等情况。
2.治疗措施：建议及时到医院进行妇科检查，医生一般会根据具体情况指导使用保妇康栓、消糜栓等药物进行治疗。严重时可能会采用物理疗法或者手术疗法。
在日常生活中，要注意以下方面：注意保暖，避免着凉；多休息，保证充足睡眠；多喝热水；保持阴部清洁，勤换内裤；多吃蔬菜和水果，避免食用寒凉、辛辣食物；还可以适当进行一些体育锻炼。
总之，当出现小肚子痛还出血的情况时，应尽快明确原因，以便采取针对性的治疗和护理措施。同时，日常生活中的良好习惯和保健也非常重要。