关键点：缓解肌肉拉伤疼痛有一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式。具体包括停止活动并抬高患肢、冰敷与包扎加压、热敷、服用抗炎镇痛类药物等，且药物需遵医嘱，患者应及时就诊配合治疗。
以下是详细阐述：
一、一般治疗：
肌肉拉伤后，患者必须立刻停止正在进行的活动，这是为了防止进一步损伤肌肉。同时，将患肢抬高，这样做有利于促进血液回流，减少肿胀，从而避免疼痛加剧。
二、物理治疗：
1.早期肌肉拉伤时，可对患肢进行冰敷。冰敷能够使局部血管收缩，减少出血和渗出，进而减轻肿胀和疼痛。之后对局部进行包扎加压，这有助于限制肿胀的进一步发展。
2.在肌肉拉伤48小时后，可以采取热敷。热敷可以加速局部血液循环，有利于血肿的吸收，促进肌肉的恢复。
三、药物治疗：
当肌肉拉伤疼痛十分严重时，可以服用如布洛芬、塞来昔布等抗炎镇痛类药物，这些药物能有效帮助缓解疼痛。但要注意，药物的使用必须严格遵循医嘱，患者不能私自乱用药物，以免引发不良后果。
总结概况提示：缓解肌肉拉伤疼痛的方法多样，不同方法各有其作用和要点，患者应根据具体情况选择合适的治疗方式，且要在医生指导下进行，以确保治疗效果和安全性。