大姨妈老是提前可能是由以下原因引起的：
1.内分泌失调：如果女性的内分泌系统出现紊乱，可能会导致月经周期提前。一些因素，如压力过大、情绪波动、生活不规律等，都可能影响内分泌激素的分泌，从而导致月经提前。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进等，也可能导致内分泌失调，引起月经异常。
2.卵巢功能减退：随着女性年龄的增长，卵巢功能会逐渐减退，这可能导致雌激素水平下降，从而使月经周期缩短。
3.药物影响：某些药物，如紧急避孕药、某些抗生素等，可能会影响女性的内分泌系统，导致月经提前。
4.其他因素：子宫肌瘤、子宫内膜息肉等妇科疾病，以及环境改变、过度运动等，也可能导致月经提前。
如果大姨妈老是提前，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以确定具体原因。医生会根据检查结果和患者的具体情况，给出相应的治疗建议。
在日常生活中，女性可以通过以下方式来调节月经周期：
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
2.缓解压力，保持心情愉悦。
3.避免过度节食或暴饮暴食。
4.如果正在服用药物，应咨询医生是否会对月经产生影响。
需要注意的是，对于月经提前的情况，每个人的情况可能不同，如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。此外，如果月经提前的情况严重或伴有其他不适症状，如月经量过多、经期过长、痛经等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。