大便非常臭还很粘，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：如果近期食用了较多富含蛋白质或脂肪的食物，如肉类、油炸食品等，可能会导致大便臭味加重，且质地粘稠。此外，膳食纤维摄入不足也可能使大便在肠道内停留时间过长，变得干燥、粘稠。
2.肠道疾病：一些肠道疾病可能导致大便异常，如肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等。这些疾病可能会影响肠道的消化和吸收功能，使大便中的有害菌增多，产生恶臭。同时，炎症还可能导致肠道黏膜分泌增加，使大便变得粘稠。
3.消化不良：消化不良可能导致食物在肠道内发酵，产生异味。此外，胃食管反流病、胆囊炎等疾病也可能影响消化功能，导致大便异常。
4.其他因素：便秘、肠道菌群失调、药物副作用、肝胆疾病等也可能引起大便异常。
如果发现大便非常臭还很粘，可以尝试以下方法进行改善：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时减少高脂肪、高蛋白食物的摄入。保持适量的水分摄入，有助于软化大便。
2.注意饮食卫生：避免食用过期、变质的食物，以及生肉、生鱼等食物，以减少肠道感染的风险。
3.培养良好的排便习惯：尽量每天定时排便，避免憋便。
4.适量运动：运动有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
5.就医检查：如果大便异常持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。医生可能会建议进行粪便常规、肠镜等检查，以排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取改善措施之前，最好咨询医生或营养师的建议。此外，如果大便异常严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。