成人发烧头疼可能由多种原因引起，以下是一些快速有效缓解症状的方法：
1.药物治疗：
对乙酰氨基酚：这是一种常用的退烧药，能够缓解发热和头疼症状。
布洛芬：具有解热镇痛的作用，可缓解发烧和头疼。
2.物理降温：
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部或腋窝等部位，帮助降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭身体，尤其是手心、脚心、腋窝等部位，促进散热。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以保持身体水分充足。
4.注意休息：发烧头疼时，应尽量休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.就医诊治：如果发烧头疼症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅能缓解症状，不能根治病因。在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免滥用药物。此外，对于长期或频繁出现发烧头疼的情况，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病。