容易感冒主要是由于身体免疫力低下、抗病能力差所致，改善方法包括：
一、服用中药
1.玉屏风散：主要成分为防风、黄芪、白术等。有益气固表止汗之功效，能帮助提升机体免疫力，减少感冒发生几率。
2.黄芪颗粒：以黄芪为主要成分。具有补气固表的作用，可增强体质，改善身体的抗病能力。
3.参苓白术散：包含人参、茯苓、白术等多味中药。可起到补脾益肺、渗湿止泻等功效，有助于补中益气，对增强体质有益。
二、加强体育锻炼
1.通过各种锻炼方式，如跑步、游泳、健身等，能够增强身体素质。
2.运动过程中能呼吸新鲜空气，这对于提高身体的抗病能力有积极作用。
三、注意防护
1.在寒冷季节或流感季节外出时，应尽量佩戴口罩。
2.避免前往人员过于聚集的场所，减少感染风险。
四、保持良好卫生
1.做好个人和家庭的清洁卫生工作，防止细菌和病毒滋生。
2.保持环境整洁，可降低感染的可能性。
五、养成良好生活和饮食习惯
1.多食用蔬菜、水果等，以增加对维生素以及各种营养物质的摄入。
2.尽量少饮酒和进食刺激性食物，以免对身体造成不良影响。
六、保证作息规律
1.不熬夜，让身体得到充分休息。
2.保证充足的睡眠，有助于维持身体的正常机能。
总之，要改善容易感冒的情况，需要综合采取多种措施，从增强免疫力、加强防护、养成良好生活习惯等方面着手。