来月经时适合喝一些具有补气养血、富含蛋白质、能促进胃肠蠕动等功效的汤。具体如下：
一、补气养血的汤
1.猪肝汤：猪肝富含铁等营养物质，能有效补充气血。在月经期间，由于经血的流失，女性容易出现气血不足的情况，此时适当饮用猪肝汤，可为女性补充充足的气血，有助于身体的恢复。
2.红枣莲藕汤：红枣有良好的补血作用，莲藕也有一定的滋养功效。此汤能帮助女性在经期更好地调养气血。
3.木耳猪血汤：木耳和猪血都具有较好的补血效果，对于经期气血的补充很有益处。
二、富含蛋白质的汤
1.牛肉汤：牛肉中含有大量蛋白质以及多种矿物质。在月经期间饮用，可以补充经期丢失的大量营养物质和铁元素等。
2.排骨汤：富含蛋白质和矿物质，能满足经期身体对营养的需求。
3.鲫鱼汤：同样含有丰富的蛋白质等营养成分，对经期女性身体有很好的滋养作用。
三、促进胃肠蠕动的汤
1.蔬菜豆腐汤：蔬菜能提供膳食纤维等，豆腐含有一定营养。此汤可促进胃肠道蠕动，防止经期因胃肠蠕动减慢而出现消化不良的现象。
2.萝卜骨头汤：萝卜有助于消化，与骨头一起煮汤，既美味又能促进胃肠功能。
在月经期间，要避免食用辛辣刺激食物以及生冷食物，以免引发痛经。同时，还应注意保暖和休息。总之，经期合理选择汤品并注意相关事项，有助于女性更好地度过生理期。