一般情况下，心跳每分钟120次是正常的，但这也可能是某些健康问题的信号。以下是一些可能导致心跳加快至120次/分钟的原因和建议：
1.剧烈运动或身体活动：当身体进行剧烈运动或体力活动时，心跳会自然加快，以满足身体对氧气和能量的需求。这是正常的生理反应。如果你刚刚进行了剧烈的运动，休息一段时间后心跳通常会恢复正常。
2.情绪紧张或焦虑：紧张、焦虑或压力等情绪状态可能导致心跳加快。深呼吸、放松技巧和心理调节可能有助于缓解这种情况。
3.咖啡因或刺激性物质：摄入咖啡因、烟草或其他刺激性物质，如肾上腺素等，可能刺激心脏，导致心跳加快。减少或避免这些物质的摄入可能有助于稳定心跳。
4.疾病或健康问题：某些疾病，如贫血、甲状腺功能亢进、心力衰竭、心律失常等，可能导致心跳过快。其他健康问题，如感染、发热、低血糖等，也可能引起心跳异常。如果心跳过快持续存在或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时咨询医生进行进一步评估和诊断。
5.药物副作用：某些药物，如肾上腺素、麻黄碱、咖啡因等，或某些治疗药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致心跳加快。如果你正在服用药物并注意到心跳加快，应咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
如果你的心跳经常超过120次/分钟，或伴有其他不适症状，建议采取以下措施：
1.测量心跳：使用家用脉搏血氧仪或在医院进行心电图检查，以准确测量心跳频率。
2.记录症状：记录心跳加快发生的时间、频率、持续时间以及是否伴有其他症状，以便向医生提供详细信息。
3.保持健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少压力，有助于维持心血管健康。
4.就医咨询：如果心跳过快问题持续存在或引起不适，应咨询医生。医生可能会进行进一步的检查，如心电图、血液检查等，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，因此对于心跳快每分钟120次是否正常的判断可能因人而异。如果你对自己的心跳情况有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。医生可以根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。