如果在静息状态下心跳达到120多次每分钟，属于心动过速。以下是一些可能导致心跳加快的原因及应对方法：
1.生理性因素：
运动：进行剧烈运动后，心跳可能会加快。这是正常的生理反应，休息后通常会恢复正常。
情绪激动：紧张、兴奋、愤怒等情绪可能导致心跳加快。通过深呼吸、放松等方式可以帮助缓解。
咖啡因或刺激性饮料：摄入咖啡因或其他刺激性饮料，如咖啡、茶或能量饮料，可能会刺激心脏，导致心跳加快。减少或避免这些饮料的摄入可能有助于改善。
生物钟：在某些时候，如清晨或下午，心跳可能会自然地加快。
2.病理性因素：
贫血：贫血可能导致心脏需要更努力地工作来输送氧气，从而引起心跳加快。补充富含铁、维生素B12和叶酸的食物，或在医生的建议下服用铁剂或其他补充剂可能有助于纠正贫血。
感染：病毒、细菌或其他感染可能引起炎症反应，导致心跳加快。治疗感染是关键，医生可能会开处方抗生素或其他药物来治疗感染。
心脏疾病：某些心脏疾病，如心律失常、心肌炎、心肌病等，可能导致心跳异常加快。如果怀疑有心脏问题，应尽快就医，进行心电图、心脏超声等检查，以确诊并制定适当的治疗方案。
甲状腺问题：甲状腺功能亢进（甲亢）或甲状腺功能减退（甲减）都可能影响心脏功能，导致心跳加快或减慢。医生可能会进行甲状腺功能检查，以确定是否存在甲状腺问题，并给予相应的治疗。
其他疾病：其他疾病，如低血糖、嗜铬细胞瘤、肺动脉高压等，也可能导致心跳加快。这些情况需要进一步的检查和诊断来确定具体原因。
需要注意的是，如果心跳过快持续时间较长、伴有其他症状（如头晕、呼吸困难、胸痛等）或存在潜在的健康问题，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、心电图等检查，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
在日常生活中，保持健康的生活方式也有助于维持正常的心跳。这包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、保持良好的睡眠、管理压力等。如果对心跳过快的原因存在疑虑或担忧，建议咨询医生以获取准确的诊断和建议。