女士晚上睡不着觉可能与精神心理因素、环境变化、服用兴奋性饮料、生理或躯体疾病等有关，不同原因有不同处理方法。
一、精神心理因素：家庭、生活、工作压力大，心情不愉快，家庭不和睦等，会给患者心理带来打击，这是导致女性失眠的常见原因。可通过以下方式处理：
1.调整情绪、性格，改善对失眠的态度，避免焦虑、紧张。
2.借助心理治疗来调整心态、情绪和性格，通过自我暗示等行为治疗来改善失眠，提升睡眠质量。
二、环境变化：女性心理素质相对脆弱，更换环境、光线、声音变化，或过热、过冷等刺激，都可能使其变得敏感进而引起失眠。应对方法如下：
1.可口服复合维生素B片、谷维素片等营养神经的药物。
2.要适应所处环境，晚上睡觉时营造安静环境，以促进睡眠。
三、服用兴奋性饮料：部分女性爱喝浓茶、咖啡、奶茶等兴奋性饮料，会使中枢神经系统兴奋性增高从而导致失眠。可采取以下措施：
1.夜间睡眠前饮用牛奶、蜂蜜水，避免饮用奶茶、咖啡、可乐等兴奋饮品。
2.避免剧烈运动、观看恐怖电影，睡眠时保持环境安静和黑暗，黑暗环境能促进大脑褪黑素分泌，改善睡眠质量。
四、生理或躯体疾病：
1.神经官能症等也是造成女性失眠的常见原因。
2.围绝经期后，女性由于雌激素水平低下，可引起烦躁、失眠、焦虑、潮热等症状。可采取以下办法：
(1)可采用滋补中药丹参治疗，或进行针灸治疗。
(2)围绝经期患者一定要注意调整好心态，避免产生焦虑、抑郁情绪，以免给自己带来损害，可多去户外走动。
如果睡眠质量持续得不到缓解，建议及时就诊，在医生指导下接受针对性治疗。
总之，女性失眠的原因多样，要根据具体情况采取合适的应对方法，以改善睡眠状况。