寒咳久咳不愈没有所谓的偏方,一般可通过饮食调理、中医外治等方式缓解。从中医角度看,可尝试以下方法。
饮食方面的调理
生姜红糖汤: 取适量生姜切片,加入红糖,用开水冲泡后饮用。生姜性温,能散寒解表,红糖有温中补虚的作用,对于因受寒引起的咳嗽有一定缓解作用。一般每天可饮用1 - 2次。白萝卜蜂蜜水: 白萝卜洗净切薄片,放入碗中,加入适量蜂蜜,放置一段时间后,萝卜会渗出水分,与蜂蜜混合。饮用此水,有润肺止咳的功效,尤其适合寒咳的情况。
中医外治方法
艾灸穴位: 可艾灸肺俞穴、风门穴等。肺俞穴是肺之背俞穴,艾灸能温肺散寒;风门穴是祛风散寒的要穴。艾灸时,一般每穴艾灸10 - 15分钟,以局部皮肤潮红为度,注意避免烫伤皮肤。中药敷贴: 可以使用一些具有温肺散寒止咳作用的中药进行敷贴。比如用白芥子、细辛等研末,加醋调成糊状,敷贴在膻中穴等部位。但敷贴时要注意观察皮肤反应,若出现过敏等情况应立即取下。
生活方式的调整
注意保暖: 寒咳久咳的人要尤其注意保暖,避免再次受寒。特别是颈部、背部和脚部的保暖,因为这些部位受寒容易加重咳嗽症状。比如外出时佩戴围巾,穿厚袜子等。保证充足休息: 充足的休息有助于身体恢复。每天保证7 - 8小时的睡眠时间,让身体处于良好的恢复状态,有利于咳嗽的缓解。避免过度劳累,因为劳累可能会导致身体免疫力下降,使咳嗽不易痊愈。
