腿抽筋学名肌肉痉挛，是肌肉自发的强制性收缩，很多因素都可能引发，比如寒冷刺激，当局部肌肉受寒冷侵袭，如冬季夜间睡觉没盖好被子，就容易发生抽筋，尤其是气温较低的环境中。
疲劳过度引发
运动过量：长时间运动或剧烈运动后，肌肉容易疲劳，代谢产物堆积，像进行长跑后，腿部肌肉频繁收缩，代谢废物乳酸等积累，就可能导致腿抽筋。一般运动后1 - 2小时内较易出现这种情况。走路过多：长时间行走，腿部肌肉持续处于紧张收缩状态，也会引发抽筋，比如一天走几万步的人，腿部肌肉负担重，抽筋几率相对高。
营养缺乏导致
钙缺乏：血液中钙离子浓度对肌肉收缩舒张起重要调节作用，当钙缺乏时，肌肉兴奋性增高，就容易抽筋。青少年处于生长发育高峰期，对钙需求大，若日常饮食中钙摄入不足，像一些挑食的青少年，就易出现腿抽筋。孕妇在孕期对钙需求增加，若没及时补充，也易发生腿抽筋。维生素D缺乏：维生素D能促进钙的吸收，若缺乏维生素D，即使摄入钙，也不能很好被吸收利用，同样会影响肌肉正常功能，引发抽筋。
疾病因素影响
腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经根，会导致神经支配区域的肌肉出现异常，包括腿部肌肉，从而引发抽筋。这类患者往往还伴有腰痛、下肢麻木等症状。下肢血管病变：如下肢动脉硬化闭塞症，血管狭窄或堵塞，导致腿部肌肉血液供应不足，也会引起抽筋。患者可能感觉腿部发凉、麻木，行走一段距离后下肢疼痛，需停下休息才能继续行走。