瘦瘦减肥包通常有一定效果，能起到间接减肥瘦身的作用。具体情况如下：
一、成分方面
瘦瘦减肥包的主要成分一般有紫苏叶粉、黄柏、罗布麻叶、桑叶提取物、山楂果提取物等。当把瘦瘦减肥包贴敷在相应肌肤穴位以及经络上后，其所含成分通常可以加快细胞新陈代谢，提升局部肌肤组织的血液循环速度，促进脂肪溶解分解，进而产生一定的间接减肥瘦身效果。
二、使用注意事项
在使用瘦瘦减肥包期间，1.要注意控制饮食，多食用新鲜水果蔬菜，减少高热量食物的摄取。(1)新鲜水果蔬菜富含多种营养，能为身体提供必要的支持。(2)减少高热量食物摄入可避免多余热量转化为脂肪。2.还需要坚持每天进行不少于40分钟的有氧运动，这样能促进体内脂肪的消耗燃烧。(1)有氧运动能加速脂肪代谢。(2)持续进行有助于增强减肥效果。如此这般才有利于保证瘦瘦减肥包的效果，从而更好地达成减肥瘦身的目的。
总之，瘦瘦减肥包结合合理的饮食控制和适量运动，能在一定程度上帮助实现减肥瘦身，但具体效果可能因个体差异而有所不同。