大姨妈来了可以喝黑枸杞。大姨妈指的是月经，月经期间通常可以喝黑枸杞，但需适量。
黑枸杞是一种中药材，也是一种食材，含有多种营养成分，如蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质等。中医认为，黑枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代药理研究表明，黑枸杞具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、提高免疫力等作用。
月经期间，女性的身体比较虚弱，需要注意休息，避免劳累，饮食上需要注意营养均衡，避免食用辛辣、寒凉、刺激性食物。黑枸杞营养丰富，适量饮用可以为身体补充营养，对身体有一定的好处。但需要注意的是，黑枸杞不能过量饮用，否则可能会引起上火、腹泻等不适症状。
此外，月经期间还需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，以免引起感染。如果出现月经量过多、经期延长、痛经等不适症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。