经期提前一周且量少，可能与以下因素有关：
1.内分泌紊乱：如果你的生活习惯突然改变，如作息不规律、过度节食、长期服用避孕药等，可能会影响内分泌，导致月经提前且量少。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进等，也可能导致内分泌紊乱，引起月经异常。
2.情绪波动：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经提前且量少。
3.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能导致月经量减少，周期缩短。
4.其他因素：子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等妇科疾病，也可能导致月经异常。
对于这种情况，建议你采取以下措施：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，均衡营养；适当运动，缓解压力。
2.保持心情愉悦：学会调节情绪，避免长期的精神紧张和焦虑。
3.就医检查：如果月经异常持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对月经异常有疑虑，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。