眼睛模糊可能由多种原因引起，比如短期用眼过度可能导致暂时性模糊，一般经过适当休息能有所缓解，但如果是眼部疾病等原因导致的持续模糊，就需要重视。
常见的引发眼睛模糊的原因
用眼过度导致：长时间近距离用眼，像连续看手机、电脑屏幕1~2小时以上，就容易引起眼睛疲劳，出现短暂模糊。比如有些人连续刷手机追剧2小时后，会感觉眼睛发涩、视物模糊。眼部疾病引发：白内障患者早期会出现渐进性视力下降，视物模糊，就像透过雾看东西一样。青光眼也会导致眼睛模糊，还可能伴有眼胀、头痛等症状。
如何初步判断眼睛模糊原因
观察伴随症状：如果眼睛模糊同时伴有眼痛、头痛、恶心呕吐，那要高度警惕青光眼等严重眼病。要是眼睛模糊是在长时间看电子屏幕后出现，休息后能缓解，多是用眼过度引起。自我检查方法：可以用简单的办法初步判断，比如遮挡一只眼睛，看另一只眼睛视物是否清晰。如果单眼遮挡后仍模糊，就要及时就医。
应对眼睛模糊的非药物措施
合理用眼休息：每用眼30~40分钟，就停下来休息5~10分钟，可以看看远处绿色植物。每天保证充足的睡眠，成年人每天睡眠应达到7~8小时，让眼睛得到充分休息。眼部保健按摩：可以做眼保健操，通过按摩睛明穴、四白穴等穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，减轻模糊症状。比如每天早晚各做一次眼保健操，每次10分钟左右。