眼睛很模糊可能由多种原因引起，比如常见的视疲劳，长时间用眼后可能出现短暂模糊，一般休息后可缓解。但如果是眼部疾病导致，就需要重视。
常见引发眼睛模糊的原因
视疲劳因素：
长时间用眼： 比如连续看手机、电脑屏幕超过1小时，眼睛就容易疲劳，出现模糊情况。一般连续用眼30 - 40分钟，就建议休息5 - 10分钟，看看远处。照明不佳： 在过暗或者过亮的环境下用眼，也会让眼睛容易疲劳模糊。比如在光线昏暗的环境里看手机，眼睛负担重，容易模糊。
眼部疾病因素：
近视： 近视患者如果不戴合适的眼镜，就会看东西模糊。一般近视度数增长较快的青少年，每半年到一年要重新验光配镜。白内障： 多见于老年人，晶状体混浊会导致视力逐渐下降、模糊。早期可能只是轻微模糊，随着病情发展，模糊会越来越严重。
其他全身疾病因素：
糖尿病： 糖尿病患者如果血糖控制不好，会影响眼部血管，导致视网膜病变，出现眼睛模糊。糖尿病患者需要严格控制血糖，定期检查眼底，一般建议每年至少检查一次眼底。高血压： 高血压患者血压波动大时，可能会影响眼部血液循环，引起眼睛模糊。高血压患者要平稳控制血压，将血压控制在140/90mmHg以下。
应对眼睛模糊的措施
缓解视疲劳方法：
做眼保健操： 每天定时做眼保健操，通过按摩眼部穴位，缓解眼睛疲劳。眼保健操有特定的穴位按摩步骤，要正确规范地做。远眺放松： 工作学习间隙，尽量向远处眺望，比如看向5米以外的绿色植物等，让眼睛肌肉得到放松。
眼部疾病相关处理：
近视： 及时去正规眼科机构验光，佩戴合适的眼镜或者考虑近视矫正手术，但手术有一定适应人群和风险，需谨慎选择。白内障： 早期可以使用一些眼药水缓解症状，如吡诺克辛钠滴眼液等，但严重时可能需要手术治疗，通过白内障超声乳化吸除术等方式更换晶状体。
全身疾病控制：
糖尿病： 严格按照糖尿病饮食，控制碳水化合物摄入，适量运动，规律使用降糖药物或者注射胰岛素，将血糖稳定在正常范围。高血压： 遵循医生指导，按时服用降压药物，保持低盐低脂饮食，适当进行有氧运动，如散步等，维持血压稳定。