宝宝感冒好后喉咙一直有痰主要是炎症未完全消除，可通过以下方式缓解：
一、一般治疗：
1.家长可让宝宝多喝热水，能稀释痰液，利于排痰。由于宝宝不会吐痰致痰留于喉咙影响呼吸，家长要适当力度给宝宝多拍背。
2.同时尽量避免去人多密集场所，注意保持室内空气畅通，以助空气交换。
二、口服药物：
1.可在医生指导下，用阿莫西林颗粒、头孢克洛颗粒等进行抗感染治疗。
2.同时应服用化痰药物，如川贝枇杷糖浆、复方鲜竹沥液等，注意用药需遵医生建议。
三、雾化：
若口服药物效果不佳，可通过雾化帮助痰液排出，进行雾化时要确保宝宝呼吸顺畅，做完后注意清洗宝宝脸部。
建议家长平时要注重宝宝护理，随时增减衣服，饮食合理搭配，多摄入含蛋白质食物，适当带宝宝外出晒太阳增强抵抗力，同时做好防护工作。
总结：宝宝感冒后喉咙有痰可通过一般治疗、口服药物、雾化等方式处理，家长需注意相关护理和防护，饮食也要合理安排。