晚上睡觉磨牙的原因包括肠道有寄生虫、晚餐过饱或临睡前加餐、缺乏维生素D、精神紧张或兴奋、牙齿有问题、睡眠姿势不好等。
一、肠道有寄生虫：
1.蛔虫：不仅掠夺营养，还刺激肠壁、分泌毒素，导致消化不良，肚子隐痛，引发失眠、烦躁和磨牙。
2.蛲虫：平时寄生大肠内，入睡后爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使宝宝睡不安稳而磨牙。
二、晚餐吃得过饱或临睡前加餐：
这会影响营养素吸收并加重胃肠道负担，入睡时胃肠道仍有大量未消化食物，消化系统需“加班”工作，连咀嚼肌也会不由自主收缩而引起磨牙。
三、缺乏维生素D：
体内钙、磷代谢紊乱，引起骨骼脱钙、肌肉酸痛和植物神经紊乱，出现多汗、夜惊、烦躁不安和磨牙。
四、精神紧张或兴奋：
1.听扣人心弦故事、看恐怖紧张电视或动画片后，神经系统兴奋导致磨牙。
2.压力大，如不适应生活、与父母或家人争吵等精神紧张而磨牙。
五、牙齿有问题：
1.牙齿排列不齐、长期单侧咀嚼或咬合关系不好，引发颞下颌关节功能紊乱而磨牙。
2.龋病、牙龈炎、智齿冠周炎等也可能致磨牙。
六、睡眠姿势不好：
1.睡觉时头偏向一侧，使咀嚼肌不协调，受压侧咀嚼肌异常收缩而磨牙。
2.蒙头睡觉，因二氧化碳积聚、氧气不足而磨牙。
总之，磨牙的原因多样，若夜间磨牙严重且找不到原因，可做颌垫睡觉时戴着以减少对牙齿和颞下颌关节的损伤。