不涨奶但仍会堵奶的原因主要有以下几点：
1.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞是导致堵奶的常见原因之一。乳腺管可能会因为分泌物积聚、乳头内陷、乳腺炎等原因而堵塞，导致乳汁无法顺畅排出。
2.喂奶方式不正确：不正确的喂奶方式也可能导致堵奶。例如，宝宝吸吮姿势不正确、喂奶时间不够长、频繁更换奶嘴等，都可能导致宝宝无法充分吸吮乳汁，从而引起堵奶。
3.情绪因素：情绪紧张、焦虑、压力过大等情绪因素可能会影响泌乳素的分泌，导致乳汁分泌减少，同时也可能引起乳腺管收缩，导致堵奶。
4.饮食因素：妈妈在哺乳期的饮食也可能对乳汁分泌和乳腺管畅通产生影响。例如，过多食用高脂肪、高蛋白的食物，或者食用了容易引起过敏的食物，都可能导致堵奶。
5.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响乳汁分泌，导致堵奶。
6.乳房发育问题：有些妈妈的乳房发育可能存在问题，如乳房过大、乳房过小、乳房下垂等，这可能会影响乳汁的排出，导致堵奶。
7.疾病因素：某些疾病，如乳腺炎、乳腺增生等，也可能导致堵奶。
针对堵奶的问题，妈妈可以采取以下措施：
1.频繁喂奶：让宝宝多吸吮，有助于促进乳汁排出，缓解堵奶。
2.正确喂奶：保持正确的喂奶姿势，确保宝宝能够充分吸吮乳汁。
3.按摩乳房：在喂奶前或喂奶后，用热毛巾敷乳房，然后按摩乳房，帮助疏通乳腺管。
4.调整饮食：妈妈在哺乳期应注意饮食清淡，避免食用高脂肪、高蛋白的食物，同时应多食用富含纤维素的蔬菜和水果。
5.保持心情愉悦：尽量保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
6.就医治疗：如果堵奶严重，乳房出现红肿、疼痛等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，堵奶是哺乳期常见的问题，妈妈们不必过于紧张。在日常生活中，应注意保持良好的喂奶方式和饮食习惯，同时注意调节情绪，避免过度劳累。如果出现堵奶问题，可以采取上述措施进行缓解，如症状严重，应及时就医。