拘奶通常指乳汁淤积，引发因素包括乳头内陷、喂奶姿势不正确、未及时排空乳汁等。应尽早到医院检查，在医生指导下采取乳腺疏通等方式缓解，期间要做好乳房清洁以免细菌感染影响乳汁质量。
一、乳头内陷：多因先天性原因导致，其会影响正常哺乳能力，不能正常哺乳就易引起乳汁淤积。可适当进行乳头牵引，且让宝宝多吸吮乳头，这有助于缓解乳汁淤积。
1.原因：主要是先天性的。
2.影响：使哺乳受困。
3.解决措施：牵引乳头并让宝宝多吸吮。
二、喂奶姿势不正确：宝宝刚出生时产妇缺乏哺乳经验，若喂奶姿势不对或喂奶后局部清洁工作没做好，可能出现乳头水肿、皮肤溃疡等状况，进而导致乳汁淤积。必要时需到医院检查，在医生指导下做按摩以疏通，同时要做好局部清洁，每次喂奶后可用温水清洗乳头，并用热毛巾热敷乳房。
1.表现：姿势不对及清洁不佳。
2.后果：出现乳头问题致乳汁淤积。
3.处理办法：医院检查、按摩、做好清洁。
三、未及时排空乳汁：生产后进行饮食调理时乳房会分泌充足乳汁，若乳汁分泌过多且喂奶结束后乳房仍有乳汁残留，未及时排空就会引起乳汁淤积，此时可用吸奶器吸出多余乳汁。
1.原因：乳汁分泌多且未排空。
2.解决办法：用吸奶器吸出。
当出现乳汁淤积后，近期饮食应以清淡、易消化为主，如选择小米粥、鱼肉等，同时要避免进食辛辣刺激性食物，如大蒜、辣椒等。
总之，要重视乳汁淤积问题，明确其产生原因并采取相应措施，还要注意饮食等方面。