小孩晚上磨牙的原因和解决办法如下：
1.肠道寄生虫：蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响小孩睡眠并发出磨牙声音。一般家长可以通过化验大便来了解小孩是否有肠道寄生虫，如果有寄生虫，需要在医生的指导下使用驱虫药物。
2.消化不良：小孩睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。另外，吃得过饱，消化液分泌也会相应增加，剩余的消化液来不及消化食物，在胃内滞留时间过长，就会发酵，产生大量的气体，引起胃肠扩张，肠蠕动加快，从而引起磨牙。
3.精神过度紧张：不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。
4.营养不均衡：有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。
5.其他：换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。
针对以上磨牙原因，家长可以采取以下措施：
1.有寄生虫要及时驱虫，有佝偻病要补充适量的钙及维生素D制剂。
2.给孩子布置舒适和谐的家庭环境，让孩子晚间少看电视，避免过度兴奋。
3.饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。
4.每天让孩子进行适量的体育锻炼，有助于孩子的身心健康。