青春期一般指10~19岁左右的阶段，在这个时期身体会有诸多明显表现。
身体外形变化
身高体重快速增长： 青春期是身高和体重迅速增长的阶段，一般每年身高可增长5~7厘米，体重可增加5~8千克，甚至更多。比如有的孩子一年能长高10厘米左右。第二性征出现： 对于男孩来说，会出现喉结突出、声音变粗、长胡须、腋毛和阴毛生长等；女孩则会有乳房发育、骨盆变宽、腋毛和阴毛生长，并且开始来月经。
生理机能变化
心肺功能增强： 青春期时，心肺功能明显提高。例如心率会逐渐接近成年人水平，肺活量也会快速增加，一般男孩肺活量可达到2500~4000毫升，女孩相对低一些，但也能达到2000~3000毫升左右。生殖系统发育： 男孩的睾丸和阴茎逐渐发育成熟，开始出现遗精现象；女孩的卵巢发育加快，雌激素分泌增多，为月经和生育做准备。
心理变化特点
自我意识增强： 开始有强烈的独立意识，希望摆脱父母的束缚，按照自己的想法去做事。比如更愿意自己安排学习和课余活动。情绪波动较大： 青春期的孩子情绪容易起伏不定，可能因为一点小事就变得很兴奋，也可能因为一点挫折而变得沮丧。有时候会出现逆反心理，对家长和老师的教导不太容易接受。性意识萌动： 开始对异性产生好奇和好感，会关注异性同学，并且在行为和心理上表现出对异性的关注倾向。
认知能力发展
抽象思维发展： 思维逐渐从形象思维向抽象思维过渡，能够理解和思考更复杂的问题，比如可以进行逻辑推理、分析比较等。例如在学习数学的几何证明、物理的抽象概念时，能更好地理解和运用。记忆力提升： 记忆力不断增强，尤其是理解性记忆能力提高，能够记住更多的知识内容，在学习文化课程等方面表现出更好的记忆效果。